Prihlásenie

Sila pozitívneho myslenia a hľadanie svetlej stránky v každej situácii

Sila pozitívneho myslenia a hľadanie svetlej stránky v každej situácii

Objavte silu pozitívneho myslenia! Každý z nás sa stretáva s výzvami – niekto sa im postaví s odvahou, iný váha. Každá situácia však skrýva príležitosť na rast a nové možnosti.

Tento modul sa zameriava na rozvoj pozitívneho myslenia a schopnosti nachádzať riešenia aj v náročných situáciách. Naučíte sa, ako vnímať veci z iného uhla a hľadať to dobré aj tam, kde sa to na prvý pohľad nezdá.

Lepšia odolnosť voči stresu – naučíte sa, ako si udržať pozitívny prístup aj v náročných chvíľach.
Zlepšenie rozhodovania – získate schopnosť vidieť riešenia namiesto problémov.
Pevnejšia sebadôvera – pochopíte, že optimizmus vám pomôže zvládať výzvy s väčšou istotou.
Schopnosť meniť pohľad na situácie – naučíte sa vidieť svetlú stránku aj v nepriaznivých okolnostiach.
Lepšie vzťahy s okolím – pozitívne myslenie vám pomôže v komunikácii a budovaní harmónie.

Chcete myslieť pozitívnejšie a lepšie zvládať výzvy? Vyberte si tento modul a objavte silu optimizmu vo vašom živote!

Predstav si, že kráčaš hustým lesom a zrazu sa pred tebou objaví nepriechodná prekážka. Ako reaguješ? Skúsim nájsť inú cestu, možno ma dovedie na ešte lepšie miesto.
Zastavím sa a zvážim, či má zmysel pokračovať, alebo sa vrátiť.
Vnímam to ako výzvu a pokúsim sa ju nejako prekonať.
Sadnem si a počkám, možno mi riešenie napadne neskôr.
Rozčúlim sa, že sa mi to muselo stať práve teraz.

Dostaneš nečakanú správu, ktorá ti môže zmeniť život. Ako si ju predstavuješ? Niečo vzrušujúce a pozitívne, čo som ani nečakal/a.
Príležitosť, ktorá ma síce vyvedie z komfortnej zóny, ale môže ma posunúť ďalej.
Výzvu, ktorú musím prekonať, hoci si nie som istý/á, či na to mám.
Niečo záhadné, čo mi odhalí nový smer v mojom živote.
Obávam sa, že by to mohlo byť niečo nepríjemné.

Na nebi sa objaví dvojitá dúha. Aká je tvoja prvá myšlienka? Znamenie, že dnes bude krásny deň.
Symbol, že sa veci môžu meniť k lepšiemu.
Prírodný jav, ktorý si treba vychutnať tu a teraz.
Príležitosť niečo si priať.
Dvojitá dúha? Také veci sa dejú iba v rozprávkach.

Predstav si, že si na pláži a nečakane začne pršať. Čo urobíš? Rozpažím ruky a vychutnám si dážď ako osvieženie.
Nájdem si prístrešok a budem pozorovať, ako sa mení krajina.
Pobežím bosý/á po mokrom piesku a budem si užívať okamih.
Zamyslím sa nad tým, čo mi dážď symbolicky prináša do života.
Nahnevám sa, že som si nepozrel/a predpoveď počasia.

Niekto ti povie: „Všetko sa deje z nejakého dôvodu.“ Ako na to reaguješ? Súhlasím, život nás vedie presne tam, kam máme ísť.
Možno, ale niekedy je ťažké vidieť ten dôvod.
Radšej verím, že si vytvárame vlastný osud.
Niečo na tom bude, aj keď sa mi to nie vždy páči.
Znie to ako klišé, ktoré sa hovorí, keď nie je čo iné povedať.

Zobudíš sa a zistíš, že celý deň môžeš robiť len to, čo ťa naozaj teší. Čo urobíš ako prvé? Naplánujem si deň tak, aby bol naplnený krásnymi momentmi.
Bez rozmýšľania sa vrhnem do aktivity, ktorá ma baví najviac.
Vychutnám si ráno bez stresu a nechám sa unášať náladou.
Zavolám niekomu blízkemu a podelím sa o radosť.
Budem mať obavy, že takýto deň sa už nezopakuje.

Pri upratovaní nájdeš starý denník. Ako zareaguješ? Otvorím ho a ponorím sa do spomienok s úsmevom.
Prelistujem ho, aby som si pripomenul/a, kam som sa posunul/a.
Zamyslím sa nad tým, ako sa moje myslenie zmenilo.
Napíšem si nový zápis do denníka o tom, kde som dnes.
Zavriem ho, niektoré veci je lepšie nechať v minulosti.

V záhrade objavíš rastlinu, ktorá tam predtým nebola. Čo si pomyslíš? Príroda ma vždy dokáže prekvapiť niečím krásnym.
Možno je to symbol nejakej zmeny v mojom živote.
Povzbudí ma to k tomu, aby som venoval/a viac pozornosti detailom.
Začnem pátrať, odkiaľ sa tam vzala.
Môže to byť burina, ktorú treba vytrhnúť.

Dostaneš list od niekoho z minulosti. Aká je tvoja prvá reakcia? Zvedavosť, čo mi chce povedať po takom čase.
Nadšenie, že sa mi pripomenul niekto dôležitý.
Opatrnosť, či to nebude niečo nepríjemné.
Premýšľam, či to nie je znamenie, že sa mám niekam vrátiť.
Možno je lepšie minulosť nechať tam, kde patrí.

Ráno sa pozrieš do zrkadla a vidíš tam inú verziu seba. Akú myšlienku ti to prinesie? Každý deň môžem byť kúsok iným človekom.
Život mi ukazuje, aké mám rôzne možnosti.
Zamyslím sa, aké verzie seba som už prekonal/a.
Možno je to výzva, aby som sa viac otvoril/a zmene.
Trochu ma to vydesí, zmena nie je vždy príjemná.