Predstav si, že si na neznámom mieste a máš hlad. Ako si vyberieš jedlo?

  • Pýtam sa miestnych, čo odporúčajú, a dám na ich rady.
  • Hľadám jedlo, ktoré poznám a viem, že mi chutí.
  • Sledujem, čo vyzerá vizuálne lákavo a vyskúšam niečo nové.
  • Vyberám jedlo podľa toho, čo je najrýchlejšie dostupné.
  • Analyzujem zloženie jedál a vyberiem si podľa nutričných hodnôt.

Stravovacie návyky Začať →