Ako sa stotožňujete s myšlienkou, že spánok podporuje regeneráciu mozgu?

  • Je to pre mňa veľmi dôležité a vždy sa snažím zabezpečiť si kvalitný spánok kvôli regenerácii mozgu.
  • Snažím sa, aby môj spánok bol kvalitný, ale nie vždy viem, či to ovplyvňuje môj mozog.
  • Verím tomu, ale v praxi sa občas nedodržiavam ideálne spánkové návyky.
  • Neviem presne, ako spánok ovplyvňuje môj mozog, ale beriem to ako bežnú súčasť života.
  • Považujem to za zbytočnú informáciu, ktorá neovplyvňuje môj život.

Prečo spánok nie je len odpočinok – podporuje rast a regeneráciu mozgu Začať →