Icke-verbal styrka: Hemligheten bakom psykologisk säkerhet i teamet som ökar prestationen

Icke-verbal styrka: Hemligheten bakom psykologisk säkerhet i teamet som ökar prestationen

Psykologisk säkerhet är en nyckelaspekt av teamets prestation, men den förbises ofta. Våra icke-verbala uttryck, såsom ansiktsuttryck, gester och kroppsspråk, kan dock ha en djupgående inverkan på hur teammedlemmarna känner sig och hur de samarbetar. I den här bloggen kommer vi att titta på varför psykologisk säkerhet är viktig och hur vi kan använda icke-verbal kommunikation för att stärka den.

Vad är psykologisk säkerhet?

Psykologisk säkerhet i ett team innebär att teammedlemmarna känner sig bekväma med att uttrycka sina åsikter, tankar och bekymmer utan rädsla för negativa konsekvenser. Det är en miljö där alla känner sig välkomna och värderade, vilket är avgörande för kreativt tänkande och effektivt samarbete.

Icke-verbal kommunikation och dess påverkan på teamdynamik

Icke-verbal kommunikation utgör en stor del av vår interaktion. Gester, ansiktsuttryck och kroppsspråk säger ofta mer än ord. Dessa signaler kan förstärka eller försvaga atmosfären av psykologisk säkerhet. Genom att vara medvetna om vår icke-verbala kommunikation kan vi skapa en miljö där alla känner sig säkra och motiverade.

Stödjande gester: Använd öppna gester, som öppna handflator, för att visa att du är tillgänglig och villig att lyssna.
Ansiktsuttryck: Håll ett positivt ansiktsuttryck för att visa stöd och förståelse.
Kroppsspråk: Att sitta eller stå i en öppen position kan indikera att du är redo att engagera dig och lyssna.

Varför är psykologisk säkerhet avgörande för prestation?

Det finns många skäl till varför psykologisk säkerhet påverkar teamets prestation. När teammedlemmarna känner sig säkra är de villiga att ta risker och dela nya idéer. Detta leder till större innovation och effektivare problemlösning. Å andra sidan kan ett team utan psykologisk säkerhet stå inför stagnation och bristande motivation.

Rekommendationer för att stärka psykologisk säkerhet

Skapa en miljö för öppen kommunikation: Uppmuntra teammedlemmarna att uttrycka sig och dela sina åsikter utan rädsla.
Praktisera aktivt lyssnande: Visa att du är fokuserad på vad den andra personen säger och reagera på deras insikter.
Främja teamarbete: Organisera aktiviteter som stärker teamandan och förtroendet mellan medlemmarna.

Spel och aktiviteter för att förbättra psykologisk säkerhet

Det finns flera spel och aktiviteter som kan hjälpa till att stärka psykologisk säkerhet i teamet:

Icebreaker-aktiviteter: Dessa aktiviteter hjälper till att bryta ner barriärer och låter teammedlemmarna lära känna varandra bättre.
Diskussioner om värderingar: Skapa utrymme för diskussion om värderingar och övertygelser som är viktiga för ditt team.
Fokus på positiva meddelanden: Under möten, rikta uppmärksamheten mot framgångar och positiva erfarenheter istället för kritik.

Skapa en kultur av förtroende och respekt

Att skapa en kultur av förtroende i teamet är ett viktigt steg mot psykologisk säkerhet. Uppmuntra öppen kommunikation, aktivt lyssnande och respekt för olika åsikter. När teammedlemmarna känner sig respekterade och betrodda är de mer motiverade att engagera sig och bidra till teamets mål.

Slutsats

Psykologisk säkerhet och icke-verbal kommunikation är avgörande för teamets prestation. Genom att bli medvetna om våra icke-verbala signaler och skapa en miljö av psykologisk säkerhet kan vi förbättra teamdynamiken och stödja både personlig och professionell tillväxt. Kom ihåg att ett team som känner sig säkert är ett team som kan uppnå exceptionella resultat.

Få personliga rekommendationer för din utveckling – välj dina svar

Föreställ dig att du är på ett möte och någon öppet kritiserar förslaget som du har arbetat med. Vad är det första som slår dig? „Jag borde försvara mig, annars kommer de att avfärda allt.“
„Kanske har de rätt, vi måste se på det på ett annat sätt.“
„Detta händer mig ofta, jag föredrar att vara tyst.“
„Äntligen någon ärlig, vi kan förbättra det.“
„Jag avskyr sådana situationer, de är onödiga.“

En kollega gör ett misstag som påverkar dig. Hur reagerar du vanligtvis? Jag säger till mig själv att alla gör misstag ibland.
Jag säger inget, men jag kommer att komma ihåg det.
Vi diskuterar det genast.
Jag känner frustration, men jag väntar tills han/hon inser det själv.
Jag börjar analysera hur jag kunde ha undvikit felet.

Gruppen beslutar sig för en lösning som du inte instämmer med. Vad gör du? Jag kommer att fråga om orsakerna och försöka förstå.
Tyst hoppas jag att det visar sig att jag hade rätt.
Jag anpassar mig så att det kan fortsätta.
Jag kommer att säga min åsikt, men om de inte accepterar den, låter jag det vara.
Jag kommer att börja planera hur jag ska vända allt senare.

Hur känner du dig när någon oväntat ger dig konstruktiv feedback? Nyfiket, jag vill veta mer.
Överraskad, men jag tänker på det.
Defensivt, jag känner för att försvara mig.
Under press, särskilt om det är offentligt.
Tack, även om det är obehagligt.

Vad betyder "förtroende" för er i teamet? Att jag kan säga vad jag tycker utan att vara rädd.
Att jag kan lita på att ingen sviker mig.
Att andra respekterar mina gränser.
Att jag kan förutsäga andras beteende.
Att vi kan fungera tillsammans utan onödiga känslor.

En konflikt uppstår i gruppen. Hur reagerar du vanligtvis? Jag följer noggrant hur folk reagerar och deltar först senare.
Jag försöker snabbt hitta en kompromiss.
Jag avvaktar tills känslorna har lugnat sig.
Jag öppet namnger problemet och känslorna.
Jag känner spänning och föredrar att dra mig tillbaka.

Föreställ dig att du har en ny idé. Vad är ditt första steg? Jag ska kolla vad andra tycker om det.
Jag tänker igenom det i detalj innan jag säger det.
Jag säger det genast, entusiasm är viktigt.
Jag söker stöd för att få allierade.
Jag överväger om jag ens vill dela det.

Vilken inställning har ni till teambrainstorming? De är fantastiska när alla har utrymme.
Ofta hörs de samma, de andra är tysta.
Jag känner att mina idéer kommer att passa in.
Jag ser det som en färdighetsträning.
Det beror på atmosfären i teamet.

Vad gör du om någon kritiserar ditt förslag utan argument? Jag frågar vad som exakt stör honom.
Jag är ledsen för det, men jag låter det vara.
Jag kommer att försvara det, oavsett åsikterna.
Jag kommer att ompröva om det ens är meningsfullt att fortsätta med det.
Jag tar det som en utmaning att jag måste förbättra det.

När känner ni att ni växer i teamet? När jag kan misslyckas och lära mig utan rädsla.
När jag känner respekt, även när jag är annorlunda.
När någon stöder mig i en svår stund.
När jag ser resultat som överstiger mina möjligheter.
När jag kan vara autentisk och inte spela något.

Icke-verbal styrka: Hemligheten bakom psykologisk säkerhet i teamet som ökar prestationen

Icke-verbal styrka: Hemligheten bakom psykologisk säkerhet i teamet som ökar prestationen

Få personliga rekommendationer för din utveckling – välj dina svar

Skicka svar