Inloggning

Du är inte lat. Kanske är du bara trött.

Du är inte lat. Kanske är du bara trött.

Upptäck din inre styrka! Varje enskild av oss har unika styrkor som väntar på att bli upptäckta. Kanske är du bara trött och behöver en liten impuls för att komma på rätt väg.

I den här modulen kommer du att lära dig hur du känner igen och utnyttjar dina dolda förmågor. Du kommer att få användbara tips och tekniker som hjälper dig att övervinna trötthet och upptäcka din inre motivation.

Identifiering av trötthet – du kommer att lära dig att skilja mellan verklig lathet och fysisk eller psykisk trötthet.
Återställande av energi – du kommer att upptäcka sätt att effektivt fylla på din energi och återstarta din kreativitet.
Tekniker för att öka motivationen – du kommer att få beprövade metoder som uppmuntrar dig till handling.
Skapa positiva vanor – du kommer att lära dig hur du bygger vanor som tar dig närmare dina mål.
Stöd och uppmuntran – du kommer att få veta hur du bygger ett stödsystem runt dig som motiverar och inspirerar dig.

Avslutning: Glöm inte att varje enskild av oss har potential för framgång. Prova den här modulen och upptäck hur du kan omvandla trötthet till styrka!

Föreställ dig att du ska bestiga ett berg. Hur upplever du vägen framför dig? Jag undersöker vart det leder mig, även om jag inte riktigt vet vad som väntar.
Jag väntar på att vinden ska avta lite – under tiden sätter jag mig.
Jag känner press – någon förväntar sig att jag ska klara det utan att tveka.
Steg för steg, utan stora planer.
Jag vill vända tillbaka, men jag vet att jag en dag måste bege mig dit ändå.

På morgonen vaknar du och upptäcker att du har en ledig dag. Vad gör du först? Jag stänger ögonen och andas bara en stund till.
Jag planerar min dag – även vila måste styras.
Jag vill göra någon glad – kanske träffar jag någon.
Jag vet inte vad jag ska göra – en stund vandrar jag bara runt i lägenheten.
Jag kryper under filten med en bok eller en film.

Vad påminner ordet "prestanda" dig om? Starka ljus, svett och applåder.
Jämn rytm – steg för steg.
Tryck i bröstet – känslan av att jag inte räcker till.
Tystnad när allt går som det ska.
Onödigt ord – prestationen är inte jag.

Vem eller vad saktar ner dig oftast? Mina egna tankar.
Människor som alltid förväntar sig något.
Kropp – ibland kan jag helt enkelt inte fortsätta.
Omständigheter som jag inte kan påverka.
Tvekan om det överhuvudtaget har någon mening.

Hur känner du dig när du har "inget att göra"? Hur skulle jag kunna vara någon annan.
I min värld – jag saknar ingenting.
Nervös – jag hittar snabbt på något.
Som på kanten – jag deltar inte, men observerar.
Förvirrat – det där "inget" är inte så tomt som det verkar.

Föreställ dig att du är i ett rum fullt av människor som beundrar dig. Vad känner du? Hoppet att jag äntligen lyckades med något viktigt.
Behovet att snabbt gå – jag vill inte vara i centrum av uppmärksamheten.
Tvekan – vad händer om de bara inte känner mig tillräckligt väl?
Ansvar – nu kan jag inte misslyckas.
Tröttheten – jag är inte säker på om allt detta var värt det.

Vilken typ av miljö ger dig styrka? Tyst och naturlig – natur, öppen plats.
En plats där man inte har bråttom och saker har sin tid.
Där ingen ser mig eller dömer mig.
Dynamisk och full av utmaningar – då vaknar jag.
Var får jag göra misstag och inte avsluta något.

Vad signalerar oftast för dig att något inte står rätt till? Kropp – jag är ofta sjuk eller utan energi.
Förlust av lust att prata med människor.
Jag glömmer vad jag en gång tyckte om.
Jag börjar lägga undan även enkla saker.
Allt går "som det ska", men jag mår inte bra.

Hur reagerar du när du är under press utan pauser under en lång tid? Jag mobiliserar mig – jag ska orka ett tag till.
Jag stänger mig in i mig själv, som inne i en fästning.
Jag börjar leta efter mening – varför gör jag det egentligen?
Jag slocknar långsamt, men utåt sett syns det inte.
Ibland ger det mig energi – andra gånger bryter det mig.

Vilken bild påminner dig mest om ditt nuvarande tillstånd? Höst – vacker, men trött.
Ett tåg i rörelse utan mål.
En lykta som sakta håller på att få slut på olja.
Fröet som väntar på våren.
Marmorstaty – fast, men utan rörelse.