Inloggning

Tillbaka till kontorsverkligheten: Hur man med ett leende undviker eftersemesterkrisen

Tillbaka till kontorsverkligheten: Hur man med ett leende undviker eftersemesterkrisen

Back to office reality: Discover your hidden talents. Each of us has unique strengths and hidden abilities that can help overcome any crisis. Harness this potential and return to the office with renewed energy.

In this module, you will learn how to smile your way through the post-holiday slump and regain your motivation. You will explore techniques that will help you rediscover the joy of work and engage with your team enthusiastically.

Identifying strengths – You will learn how to recognize and leverage your unique talents.
The psychology of smiling – You will discover how a smile affects your mood and performance.
Motivational techniques – You will uncover various strategies to maintain a positive attitude.
Building team cohesion – You will explore how to support team strength and create a positive work environment.
Personal development – You will focus on your own growth and development to become a better version of yourself.

Conclusion: Don’t miss the opportunity to try this module and return to office reality with new energy and a smile on your face!

Föreställ dig att det är din första arbetsdag efter semestern. Hur känner du dig på morgonen? Jag börjar sakta, men ser fram emot rutinen.
Jag känner en lätt stress, men jag vet att det kommer att gå över.
Jag är full av energi, jag har lust att börja med något nytt.
Jag känner motstånd, jag skulle helst vilja förlänga min ledighet.
Jag uppfattar det som en neutral övergång – inget särskilt.

Din semester är slut. Vad är din första tanke när du återvänder hem? „Jag måste genast planera in nästa paus.“
„Jag ser fram emot att återvända till min rytm.“
„Jag har en massa arbete framför mig, jag måste bearbeta det.“
„Jag vill behålla lugnet även på arbetsdagar.“
„Jag är nyfiken på vad som hände under min frånvaro.“

På jobbet upptäcker du att det väntar flera brådskande uppgifter. Vad gör du först? Jag skriver en lista och delar upp det efter prioriteringar.
Jag ordnar de snabbaste sakerna för att känna framsteg.
Jag frågar kollegorna vad som verkligen är brådskande.
Jag skjuter upp allt till senare – jag behöver först vänja mig.
Jag stannar för en kaffe och tar en stund för att bara stämma in i omgivningen.

Hur föreställer ni er de idealiska första dagarna efter semestern? Gradvis återkomst, utan press och med tid för samtal.
Hoppa direkt in i aktionen, så jag får det överstökat.
Att ha utrymme för idéer som uppstått under ledigheten.
Växla mellan lättare uppgifter och mental vila.
Att ha en tydlig plan, men med utrymme för improvisation.

Hur reagerar du när du inser att ditt arbete inte längre ger dig tillfredsställelse för andra dagen? Jag börjar undersöka vad som specifikt stör mig.
Jag klarar det, för inte varje dag kan vara inspirerande.
Jag kommer att prata om det med någon jag litar på.
Jag ignorerar det – det finns viktigare saker.
Jag överväger om det är dags för en förändring.

Du märker att din kollega är omotiverad efter att ha kommit tillbaka från semestern. Vad gör du? Jag frågar honom hur han mår – mänskligt, inte arbetsmässigt.
Jag föreslår en gemensam kaffe, för att distrahera honom lite.
Jag ger honom utrymme – alla anpassar sig på olika sätt.
Jag erbjuder hjälp med något specifikt.
Jag ignorerar det – alla har sina perioder.

Föreställ dig att du har en arbetsdag bara för dig själv – utan uppgifter. Vad skulle du göra? Jag ägnar mig åt kreativa saker som annars inte finns tid för.
Jag kommer att omorganisera min arbetsplats.
Jag andas djupt och gör ingenting – bara njuter av lugnet.
Jag kommer på nya idéer och riktningar för teamet.
Jag väljer någon manuell aktivitet för att rensa huvudet.

Hur håller du en känsla av lätthet under arbetsdagen? Jag tar mikropauser och ägnar mig åt andningen.
Jag skriver ner dagens positiva stunder.
Jag växlar mellan olika typer av uppgifter beroende på humör.
Jag skämtar med kollegorna, jag lättar upp stämningen.
Jag försöker separera det viktiga från det oviktiga.

Hur reagerar du när något inte går som du tänkt dig? Jag undersöker ett annat sätt att lösa det, jag ser det som en utmaning.
Jag stannar en stund och tar en ny riktning.
Jag ventilerar det och går vidare.
Jag lägger det åt sidan och kommer tillbaka senare.
Jag analyserar orsakerna och försöker lära mig av det.

Vilket uttalande bäst beskriver din inställning till att återvända till jobbet? „Varje återkomst är en ny möjlighet.“
„Efter vila går allt lättare.“
„Det värsta är att börja, sedan går det.“
„Det dyker alltid upp något oväntat, och det gillar jag.“
„Om jag förbereder mig, kommer ingenting att överraska mig.“