Wenn du hungrig bist, aber gerade keine Zeit hast, in Ruhe zu essen, was machst du?

  • Ich halte wenigstens ein paar Minuten an – das Essen verdient Aufmerksamkeit.
  • Ich esse schnell, was zur Hand ist, und gehe weiter.
  • Ich ignoriere den Hunger und konzentriere mich auf die Arbeit.
  • Ich esse neben anderen Aktivitäten.
  • Ich fange an, gereizt und aufgeregt zu sein.

Bewusstes Essen: Warum langsames Essen das ganze Leben verändert Starten →