- Sich auf ein Detail konzentrieren, das ich beeinflussen kann.
- Jemanden anrufen, dem ich vertraue.
- Schaffen – schreiben, zeichnen oder etwas aufräumen.
- Sich zurückziehen und für eine Weile vor der Welt abschotten.
- Akzeptieren, dass nicht alles unter Kontrolle sein muss.
