Iniciar sesión

¿Por qué sigo subestimándome y qué puedo hacer al respecto?

¿Por qué sigo subestimándome y qué puedo hacer al respecto?

Descubre tu fuerza interior. Cada uno de nosotros tiene fortalezas únicas o habilidades ocultas que esperan ser descubiertas. Sin embargo, a veces no somos capaces de darnos cuenta de lo excepcionales que somos.

En este módulo aprenderás por qué a menudo nos subestimamos y qué pasos puedes tomar para empezar a confiar más en ti mismo. Descubrirás técnicas que te ayudarán a ganar confianza en ti mismo y a desarrollar tus talentos.

Comprensión de la subestimación – descubrirás qué es lo que te lleva a subestimarte a ti mismo.
Identificación de fortalezas – aprenderás a revelar tus habilidades y talentos únicos.
Técnicas para fortalecer la confianza en uno mismo – explorarás métodos probados para construir una mayor confianza en ti mismo.
Superación del miedo al fracaso – descubrirás cómo lidiar con el miedo que te frena en la consecución de tus objetivos.
Creación de un plan de acción personal – al final del módulo, prepararás un plan que te ayudará a implementar las lecciones aprendidas en tu vida diaria.

Conclusión: Deja atrás tus preocupaciones y descubre la fuerza que llevas dentro. Prueba este módulo y comienza tu camino hacia la autoconfianza hoy mismo!

Imagina que alguien te hace un cumplido sincero de forma espontánea. ¿Cuál es tu primera reacción? Dudo que realmente lo pensara en serio.
Inmediatamente empiezo a pensar en lo que he hecho mal.
Me alegraré, pero no sé cómo reaccionar.
Sonrío y agradezco, pero por dentro siento inseguridad.
Lo aceptaré con agradecimiento y lo recordaré.

Imagina que tienes que presentar una idea ante un grupo de personas. ¿Cómo te lo imaginas? Comenzaré a pensar en quién me juzgará.
Me imagino de antemano cómo fracasaré.
En mi interior me digo que puedo hacerlo, pero tengo mucho miedo.
Practico mi presentación cien veces antes de sentirme al menos un poco seguro.
Me alegra verlo como un desafío.

Cuando cometes un error, ¿qué es lo que más frecuentemente te pasa por la cabeza? Esto me pasa siempre, nunca aprendo.
Seguramente decepcioné a alguien.
Me doy cuenta del error y trato de corregirlo, pero me queda una sensación desagradable.
Diré que soy solo un humano y seguiré adelante.
Reflexiono sobre lo que se pudo hacer de manera diferente y lo tomo como una lección.

Cuando alguien más logra el éxito, ¿cómo te sientes? En mi mente me comparo y me siento inferior.
Me alegraré, pero al mismo tiempo me surge la sensación de que yo no puedo hacer algo así.
Me motiva, pero al mismo tiempo me presiona.
Sinceramente se lo deseo.
Me pensaré en qué podría hacer para avanzar también.

Si alguien te ofreciera la oportunidad con la que siempre has soñado, pero debes aceptarla de inmediato, ¿qué harías? Empezaré a inventar razones por las que no puedo hacerlo.
Me asustaré y rechazaré, aunque luego me arrepienta.
Dudo y necesito tiempo para decidir.
Me entusiasma, pero al mismo tiempo dudo de mis habilidades.
Diré que sí y luego pienso en cómo lo haré.

¿Cuál de estas imágenes describe mejor tu sensación interna en una situación difícil? Cómo me quedaría en la sombra y nadie me vería.
Cómo me sentiría en un examen donde todos saben más que yo.
¿Cómo intentaría gritar mis propias dudas?
¿Cómo afrontaría el viento, pero seguiría caminando?
Cómo estaría de pie en la colina y observaría las posibilidades.

Cuando alguien te pide retroalimentación, ¿cómo reaccionas? Tengo miedo de que mi respuesta no sea lo suficientemente buena.
Diré lo que pienso, pero de inmediato comenzaré a cuestionarlo – si estuvo bien.
Normalmente trato de no ofender a nadie.
Lo diré con sinceridad, pero con respeto.
Valoro la confianza y trato de ser lo más útil posible.

Cuando miras hacia atrás en tu vida hasta ahora, ¿qué sientes? Más bien arrepentimiento por lo que no hice.
Me molesta haberme subestimado a menudo.
Veo errores que todavía me afectan.
Veo momentos difíciles, pero también progreso.
Estoy orgulloso de lo que he logrado, aunque no ha sido fácil.

Si pudieras cambiar algo de ti mismo, ¿qué sería? Me gustaría dejar de dudar de mí mismo.
Me gustaría saber decir "no".
Me gustaría confiar más en mis propias decisiones.
Me gustaría poder manejar el estrés con tranquilidad.
Me gustaría desarrollar mi potencial sin remordimientos.

¿Cómo percibes tus propias habilidades en comparación con los demás? Siento que la mayoría de las personas son mejores que yo.
A veces me siento invisible.
A veces me subestimo, aunque sé que tengo mucho que ofrecer.
Depende del área; en algunas confío en mí mismo, en otras no.
Sé que soy único y estoy aprendiendo a aceptarlo.