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Comment construire la confiance dans un environnement professionnel et personnel

Comment construire la confiance dans un environnement professionnel et personnel

Construire la confiance : La clé du succès. Chacun d'entre nous a des forces uniques ou des capacités cachées qui peuvent influencer considérablement nos relations avec les autres. La confiance est la pierre angulaire de tout environnement personnel ou professionnel réussi.

Dans ce module, vous découvrirez comment construire et renforcer la confiance dans vos relations. Vous apprendrez des techniques et des stratégies pratiques qui vous aideront à devenir un partenaire, un collègue ou un ami plus digne de confiance.

Compréhension de soi – découvrez vos forces et apprenez à les utiliser efficacement.
Écoute active – découvrez comment écouter avec empathie et compréhension, ce qui renforce la confiance.
Transparence – apprenez à être ouvert et honnête dans vos communications.
Construction de relations – découvrez comment créer et maintenir des relations saines basées sur la confiance.
Résolution de conflits – apprenez à gérer les conflits et à renforcer la confiance même dans des situations difficiles.

Conclusion : Essayez ce module et découvrez comment vous pouvez transformer vos relations et atteindre un plus grand succès dans votre vie personnelle et professionnelle.

Imagine que quelqu'un a oublié de tenir sa promesse, qui était importante pour toi. Que te vient spontanément à l'esprit en premier ? Peut-être avait-il une raison sérieuse, je ne le juge pas tout de suite.
Je sais déjà que je ne peux pas compter sur lui.
Cela me fait de la peine, mais j'essaie d'aller de l'avant.
J'aurais dû faire quelque chose différemment.
Je me sens déçu(e) et je préfère me retirer.

Quel mot décrit le mieux tes sentiments lorsque quelqu'un te demande de l'aide ? Responsabilité
Attention
Harcèlement
Défi
Occasion

Quand tu as l'impression que quelqu'un doute de toi, comment réagis-tu ? J'essaie de lui prouver le contraire.
Qu'il pense ce qu'il veut - cela ne m'influencera pas.
Je commence aussi à douter de moi.
Je demande pourquoi il/elle pense cela.
J'évite tout contact supplémentaire.

Imagine que tu travailles dans une équipe où les opinions personnelles sont souvent partagées. Quelle phrase te résonne le plus ? «Chacun a le droit de dire ce qu'il ressent.»
«Il est important de ne blesser personne.»
«Je préfère garder mes affaires pour moi.»
«Le partage crée une plus grande cohésion.»
„Tout le monde n'est pas sincère ici – il faut faire attention.“

Si tu devais confier tes inquiétudes à quelqu'un du travail, qui choisirais-tu ? Le chef – il est factuel et direct.
Un collègue qui m'a déjà soutenu.
Personne – on n'en parle pas au travail.
Quelqu'un que je connais depuis longtemps et en dehors du travail.
Quelqu'un de nouveau – cela peut surprendre.

Qu'est-ce qui te rend le plus inquiet lors de la construction de nouvelles relations ? Le sentiment que les autres cachent la vérité.
Ma propre incertitude.
Manque de temps pour se connaître plus profondément.
Peur d'être vulnérable.
Je ne sais pas ce qu'ils attendent vraiment.

Imagine que tu reçois un retour anonyme : « Les gens te perçoivent comme fermé/fermée. » Comment le prendrais-tu ? Je vais y réfléchir, peut-être qu'il y a quelque chose de vrai là-dedans.
Ce n'est pas juste – j'essaie d'être ouvert/e.
Je vais rire – chacun a le droit d'avoir son opinion.
Cela m'inquiète - je veux savoir qui l'a dit.
J'ignore cela – ils ne me connaissent pas vraiment.

Lorsque tu imagines le concept de « confiance », qu'est-ce que tu vois en premier devant tes yeux ? Poignée de main ferme.
Entretien ouvert autour d'un café.
Des yeux traîtres dans l'obscurité.
Pont entre deux rives.
Silence, où les mots ne sont pas nécessaires.

Comment réagis-tu quand quelqu'un d'autre admet une erreur ? Je respecte son courage.
Dans mon esprit, je note qu'il a échoué.
Je me soulagerai – moi aussi, je fais des erreurs.
Je veux l'aider à la réparer.
Je vais réfléchir à ce que cela signifie pour moi.

Qu'est-ce qui symbolise le plus pour toi une relation saine fondée sur la confiance ? Partage mutuel même des moments de silence.
La possibilité de dire n'importe quoi sans peur.
Le sentiment que je peux compter sur moi, même si je ne suis pas parfait/e.
Le fait que je sais où sont les limites.
Tolérance même sans compréhension complète.