Comment décrirais-tu ta relation avec les notifications sur ton téléphone ?

  • La plupart sont éteints pour ne pas me déranger.
  • Je les ai allumés et je réagis souvent immédiatement.
  • Parfois, ils me dérangent, mais je ne leur accorde pas beaucoup d'attention.
  • Je les déteste, mais je ne peux pas les ignorer.
  • Je me sens un peu mal à l'aise quand je ne les vois pas longtemps.

Pratique de la pleine conscience à l'ère numérique et recherche de l'équilibre et de la présence dans un monde de plus en plus connecté. Commencer →