Quelle approche as-tu pour résoudre les problèmes qui te causent de l'anxiété ?

  • Je préfère les éviter et attendre que la situation se résolve d'elle-même.
  • Je me confronterai à eux et j'essaierai de les résoudre le plus rapidement possible.
  • Je cherche du soutien auprès des personnes en qui j'ai confiance.
  • J'analyse le problème dans ma tête pour le comprendre sous plusieurs angles.
  • J'essaie de transformer le problème en une opportunité d'apprendre quelque chose.

Bien-être mental et résilience psychologique Commencer →