- Je vais regarder une courte vidéo qui m'inspire.
- Je ferme les yeux et je mets de l'ordre dans ma tête.
- Je vais écrire ce que je veux maîtriser.
- Je vais me promener dans l'appartement et laisser mes pensées s'écouler.
- Je vais vérifier le téléphone et les messages.
