- Próbálok jelen lenni és tudatosan élvezni a pillanatot.
- Kézbe veszem a telefont, és elkezdem böngészni a tartalmát.
- Írok valakinek vagy megnézem a híreket.
- Elgondolkodom azon, hogy mit kell még elintéznem.
- Próbálok találni valamit, ami azonnal leköti a figyelmemet.
