Hogyan érzékeled a saját érzelmeidet stresszes helyzetekben?

  • Képes vagyok őket megnevezni és kezelni.
  • Intenzíven érzem őket, de nem mindig tudom, mit kezdjek velük.
  • Figyelmen kívül hagyom őket, és a probléma megoldására összpontosítok.
  • Impulzívan reagálok, csak később realizálom, mi is történt valójában.
  • Néha úgy érzem, hogy az érzelmeim teljesen uralkodnak rajtam.

Érzelmi intelligencia szintje (EQ) Kezdeni →