- Fizikai aktivitás – futás, sport, séta.
- Beszélgetés egy közeli személlyel, aki megért.
- Zene, film, könyv vagy más művészet.
- Szükségem van arra, hogy egyedül legyek és a gondolataimra összpontosítsak.
- Néha valami egészségtelent választok, ami azonnali megkönnyebbülést hoz számomra.
