- Lassan kezdem, iszom egy kávét, és egy ideig csak ülök a csendben.
- Feljegyzem a terveimet és a gondolataimat, amelyek a fejemben kavarognak.
- Megnézem az üzeneteket, és válaszolok valamire, ami fontos.
- Kinyitom az ablakot, mélyet lélegzem, és elmegyek sétálni vagy edzeni.
- Kreatív dologgal kezdem – írok, rajzolok, alkotok.
