Tudatos étkezés: Miért változtatja meg a lassú evés az egész életet

Képzeld el, hogy kedvenc ételed van előtted és sok időd. Hogyan vágsz bele?
Válasszon egy választ:
Hogyan reagálsz, amikor az étel nem úgy néz ki, ahogy vártad?
Válasszon egy választ:
Amikor éhes vagy, de éppen nincs időd nyugodtan enni, mit teszel?
Válasszon egy választ:
Hogyan emlékszel az utolsó étkezésre, amit igazán élveztél?
Válasszon egy választ:
Hogyan érzed magad, miután túl sokat ettél?
Válasszon egy választ:
Mit jelent számodra az, hogy „tényleg jól lakni”?
Válasszon egy választ:
Mit gondolsz azokról az emberekről, akik nagyon lassan esznek?
Válasszon egy választ:
Milyen gyakran kapod magad azon, hogy ettél valamit anélkül, hogy észrevetted volna?
Válasszon egy választ:
Mik a érzéseid az asztalnál, ahol nem beszélnek, és mindenki csendben eszik?
Válasszon egy választ:
Mit jelent számodra szimbolikusan egy tál étel?
Válasszon egy választ:

A személyes adatait a személyes adatok védelméről szóló irányelveinkkel összhangban dolgozzák fel.