Szokások és mindennapi rituálék
Kísérlet 30 nap
Kísérlet 30 napig: Miért kezdjünk el ma azonnal

Szokások és mindennapi rituálék

Szokások
Sikeres szokások
Reggeli rituálék
Mikroszokások
Járás mint szokás
Kis rituálok
Kísérlet 30 nap
Esti higiénia
Heti visszaállítás

Kísérlet 30 napig: Miért kezdjünk el ma azonnal

Szokások és mindennapi rituálék

Szokások
Sikeres szokások
Reggeli rituálék
Mikroszokások
Járás mint szokás
Kis rituálok
Kísérlet 30 nap
Esti higiénia
Heti visszaállítás

Képzeld el, hogy egy teljesen új hónap áll előtted. Mi jut eszedbe először?

Válasszon egy választ:

Lehetőség, hogy újrakezdjem, bár még nem gondoltam át. Stressz – ez csak egy újabb kötelezettségek körforgása lesz. Kíváncsiság, hogy mit hoz nekem ez a hónap. A nyomás érzése, hogy valamit el kellene érnem. Az új dolgok kitalálásának vágya, de nem tudom, hol kezdjem.

Melyik kép emlékeztet leginkább valami új kezdetére?

Válasszon egy választ:

Tiszta fehér papír. Kimenet a hegy csúcsára. Az ajtók, amelyek lassan nyílnak. Üres szoba, tele csenddel. Ismeretlen út az erdőben.

30 napra egy kis változást kell választanod. Mi befolyásolja legjobban a választásodat?

Válasszon egy választ:

Meg tudom-e csinálni úgy, hogy ne bukjak el. Hogyan változtatja meg mások véleményét rólam. Hogy ez szórakoztató lesz számomra. Milyen eredmény származhat ebből? Segít-e ez nekem megérteni valamit magamról?

Valaki felajánlja neked a lehetőséget, hogy részt vegyél a kihívásban, de azonnal döntened kell. Mit fogsz tenni?

Válasszon egy választ:

Megkérdezem, hogy mi hasznom lesz ebből. Azt mondom, hogy „igen“, és meglátom, mit hoz. Elutasítom – nem szeretem a nyomást. Elkezdtem gondolkodni, mit veszíthetek el. Egyetértek, de titokban tartok egy hátsó ajtót.

Képzeld el, hogy 30 nap után nem veszel észre semmilyen változást. Hogyan érzed magad?

Válasszon egy választ:

Mérgessen – feleslegesen fektettem ebbe energiát. Zavarodva – mit csináltam rosszul? Nyugodtan – az út is érdekes volt. Lehangoltan – talán ez valamit elárul rólam. Motiváltan – azért csak adott nekem valamit.

Melyik mondat illik legjobban hozzád a változások időszakában?

Válasszon egy választ:

„Inkább kis lépések, mint semmi.“ „Kockázat nélkül nincs előrelépés.“ „A stagnációnak is megvan az oka.“ „A változás egy káosz szép csomagolásban.“ „Minden változás lehetőség.“

Mi dönt leggyakrabban arról, hogy valamit nem valósítasz meg?

Válasszon egy választ:

Aggodalom, hogy nem bírom ki. Félelem, mit mondanak erre mások. Kérdések, hogy van-e ennek egyáltalán értelme. Az az érzés, hogy nincs rá időm. Valami más jobban érdekel.

Ha 30 napra választanod kellene egy szimbólumot, ami elkísér, mi lenne az?

Válasszon egy választ:

Iránytű – szeretnék irányt keresni. Órák – szükségem van arra, hogy rendszerezzem az időmet. Láng – vágyom a lángra. Tükör – jobban meg akarom ismerni magam. Hátizsák – várom a kalandot.

Milyen típusú kihívások vonzanak a legjobban?

Válasszon egy választ:

Fizikai állóképesség – szeretném érezni a fejlődést. Csendes változás – megváltoztatni valamit belül. Bátorság – kipróbálni valamit a komfortzónán kívül. Kreativitás – valami újat létrehozni. Felelősség – valamit rendszeresen csinálni.

A hónap végén valaki azt mondja neked: „Más vagy.” Mit szeretnél, hogy ez alatt értsen?

Válasszon egy választ:

Nyugodtabb és kiegyensúlyozottabb vagy. Többet bízol magadban. Valóban elkezdted a dolgokat véghezvinni. Bátran mondod, amit érzel. Légy kedvesebb – magaddal is.

E-mail az eredményhez:

Website

A személyes adatait a személyes adatok védelméről szóló irányelveinkkel összhangban dolgozzák fel.

Bejelentkezés

Email cím:

A személyes adatait a személyes adatok védelméről szóló irányelveinkkel összhangban dolgozzák fel.

Betöltés..

Bejelentkezés

Jelszó:

Elfelejtett jelszó

Email cím:

Elfelejtett jelszó

Kapcsolat | Általános feltételek | Adatvédelmi irányelvek | Cookies

Az ezen a weboldalon közzétett összes információ, szöveg, vélemény, értékelés, kép és tartalom kizárólag szórakoztatási, inspirációs és információs célokat szolgál, és a weboldal használatával ezt tudomásul veszi. Ez az oldal nem nyújt szakmai, professzionális vagy véglegesen pontos tanácsokat, véleményeket vagy ajánlásokat termékekkel, szolgáltatásokkal, technológiákkal, személyes döntésekkel, jogi ügyekkel vagy más, szakértelmet igénylő témákkal kapcsolatban. Ezeket az információkat nem szabad a szakmai tanácsadás vagy értékelés helyettesítőjeként kezelni. Mielőtt bármilyen döntést hozna ezek alapján az információk alapján, erősen ajánlott a megfelelő szakértőkkel vagy szakemberekkel konzultálni az adott területen. A weboldal nem vállal felelősséget semmilyen közvetlen vagy közvetett kárért, veszteségért vagy következményért, amely ezen információk felhasználásából vagy az azokba vetett bizalomból eredhet. Az oldal nem felel a nyújtott információk szakmai színvonaláért. Az ezen a weboldalon található tartalom alapján történő bármilyen felhasználás vagy döntés kizárólag saját felelősségére történik.

© 2003 - 2026 Smolfi

Ez az oldal sütiket használ a látogatottság elemzésére és a felhasználói élmény javítására. A webhely használatának folytatásával elfogadja a sütik használatát a adatvédelmi irányelveink szerint.