Ritmo circadiano: Orologi interni che regolano le tue prestazioni e la tua salute.

Immaginate di svegliarvi in un luogo sconosciuto senza orologi. Quale sarebbe il vostro primo istinto?
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Quale animale descrive meglio il tuo ritmo naturale?
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Come descrivereste il rapporto tra il vostro corpo e la vostra mente durante il giorno?
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In quale ambiente ti rendi conto più rapidamente che qualcosa non va?
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Come descriveresti una mattina ideale?
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Se doveste essere un raggio di sole per un giorno, dove andreste?
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Come reagite quando dovete lavorare di notte o nelle prime ore del mattino?
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Quale di questi simboli ti colpisce di più?
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Se doveste creare il vostro ritmo quotidiano ideale, quale elemento non dovrebbe assolutamente mancare?
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Cosa significa per te "essere in armonia con se stessi"?
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