Ritmo circadiano: Relógios internos que regulam a sua performance e saúde.

Imagine que você acorda em um lugar desconhecido sem relógios. Qual seria o seu primeiro instinto?
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Qual animal melhor representa o seu ritmo natural?
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Como você descreveria a relação entre seu corpo e sua mente ao longo do dia?
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Em qual ambiente você percebe mais rapidamente que algo não está certo?
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Como você descreveria a manhã ideal?
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Se você fosse um raio de sol por um dia, para onde você iria?
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Como você reage quando precisa trabalhar à noite ou nas primeiras horas da manhã?
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Qual desses símbolos mais lhe atrai?
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Se você tivesse que criar seu ritmo diário ideal, qual elemento definitivamente não poderia faltar?
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O que significa para você "estar em sintonia consigo mesmo"?
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