Stel je doelen in en overwinn obstakels

Stel je doelen in en overwinn obstakels

Regelmatige beweging kan uw carrière aanzienlijk beïnvloeden. Verander uw kijk op activiteit!

Fysieke activiteit gaat niet alleen om gezondheid, maar ook om de ontwikkeling van vaardigheden die waardevol zijn in een werkomgeving. Wanneer u door sport leert volharding en discipline, zult u deze vaardigheden ook in uw carrière-ambities toepassen. Richt u op kleine, haalbare doelen en kijk hoe uw leven verandert. Begin met eenvoudige activiteiten die u leuk vindt, en verhoog geleidelijk de moeilijkheidsgraad. De weg naar persoonlijke en professionele groei begint met de eerste stap.

Geïnteresseerd in dit onderwerp? Lees meer: Gezond lichaam, succesvolle geest: Hoe fysieke activiteit de deuren opent naar carrièregroei Wilt u weten hoe u er persoonlijk voor staat? Vul een korte test in onderaan de pagina en krijg meer inzicht.

Hoe uit dit onderwerp zich bij u? Kies de antwoorden die u het beste beschrijven:

Stel je voor dat je de hele dag vrij hebt. Hoe zou je die het liefst doorbrengen?

Kies het antwoord dat het beste bij u past.

Als je de kans had om een nieuwe sport of bewegingsactiviteit uit te proberen, welke zou je dan kiezen?

Kies het antwoord dat het beste bij u past.

Hoe voel je je als je langere tijd geen fysieke activiteit hebt?

Kies het antwoord dat het beste bij u past.

Als je iemand ziet die actief met sport bezig is, wat denk je dan van hem?

Kies het antwoord dat het beste bij u past.

Stel je voor dat je de kans krijgt om een trainer te krijgen die je helpt met je fysieke conditie. Hoe zou je reageren?

Kies het antwoord dat het beste bij u past.

Wat is jouw houding ten opzichte van regelmatige lichaamsbeweging?

Kies het antwoord dat het beste bij u past.

Als je elke dag 30 minuten extra voor jezelf had, hoe zou je die dan gebruiken?

Kies het antwoord dat het beste bij u past.

Wat zou je het meest motiveren om fysiek actiever te zijn?

Kies het antwoord dat het beste bij u past.

Hoe voel je je na fysieke activiteit?

Kies het antwoord dat het beste bij u past.

Als je de kans had om je benadering van beweging en lichaamsbeweging volledig te veranderen, hoe zou dat eruitzien?

Kies het antwoord dat het beste bij u past.

Fysieke activiteit en bewegingsgewoonten

Ontvang een evaluatie van uw antwoorden

Vul uw e-mailadres in om een account aan te maken en de test eraan te koppelen. Nadat u alle 10 antwoorden hebt verzonden, tonen we uw evaluatie op de pagina en sturen we u een link per e-mail.