Proste sposoby na znalezienie chwili na przerwę

Proste sposoby na znalezienie chwili na przerwę

Praktyczne sposoby na stworzenie przestrzeni na zatrzymanie się w ciągu dnia pracy. Znajdziesz tu pytania, ćwiczenia i pomysły dla pracowników, menedżerów i osób z działów HR.

Zacznij od małego kroku, który można wykonać nawet w zwykły dzień pracy. Zarezerwuj kilka minut, by sprawdzić, ile masz energii, po spotkaniu zapisz, co było przydatne, albo uzgodnij z zespołem czas bez zakłóceń. Blog zawiera konkretne ćwiczenia i propozycje, jak dostosować je do różnych warunków pracy, nie zamieniając przerwy w kolejny obowiązek.

Interesuje Cię ten temat? Przeczytaj więcej: Szukając przestrzeni na zatrzymanie: Klucz do osobistego i zawodowego rozwoju Chcesz sprawdzić, jak wygląda Twoja sytuacja? Wypełnij krótki test na końcu strony i uzyskaj lepszy wgląd.

Jak wygląda to u Ciebie? Wybierz odpowiedzi, które najlepiej Cię opisują:

Wyobraź sobie, że wchodzisz do pokoju pełnego nieznajomych ludzi. Co najprawdopodobniej zauważysz jako pierwsze?

Wybierz odpowiedź, która najlepiej Cię opisuje.

Kiedy czujesz, że masz za dużo, jak wygląda twoja wyspa ucieczki?

Wybierz odpowiedź, która najlepiej Cię opisuje.

Wyobraź sobie, że zapominasz o czymś ważnym. Jak reagujesz?

Wybierz odpowiedź, która najlepiej Cię opisuje.

Który obraz jest ci bliższy, gdy mowa o „bezpiecznym miejscu”?

Wybierz odpowiedź, która najlepiej Cię opisuje.

Jak reagujesz, gdy ktoś przerywa twoją ciszę?

Wybierz odpowiedź, która najlepiej Cię opisuje.

Która sytuacja najbardziej cię wyczerpuje?

Wybierz odpowiedź, która najlepiej Cię opisuje.

Jaki rodzaj przestrzeni natychmiast cię uspokaja?

Wybierz odpowiedź, która najlepiej Cię opisuje.

Jakie zdanie chciałbyś usłyszeć, gdy jesteś wyczerpany?

Wybierz odpowiedź, która najlepiej Cię opisuje.

Gdybyś mógł przeżyć jeden dzień całkowicie anonimowo, co byś robił?

Wybierz odpowiedź, która najlepiej Cię opisuje.

Co najczęściej ignorują ludzie w twoim wnętrzu?

Wybierz odpowiedź, która najlepiej Cię opisuje.

Czasami nie szukamy odpowiedzi, ale tylko przestrzeni, w której możemy na chwilę się zatrzymać.

Poznaj omówienie swoich odpowiedzi

Podaj adres e-mail, aby utworzyć konto i przypisać do niego test. Po przesłaniu wszystkich 10 odpowiedzi pokażemy omówienie na stronie i wyślemy link e-mailem.