Logowanie

Jak utrzymać bliskość z nastoletnim dzieckiem bez presji i konfliktów

Jak utrzymać bliskość z nastoletnim dzieckiem bez presji i konfliktów

Blisko także w burzach: Jak utrzymać relację z nastolatkiem Każdy z nas chce pozostać blisko dziecka, nawet gdy dorasta. Jednak okres dojrzewania często przynosi napięcie i poczucie, że się oddalamy.

Ten moduł koncentruje się na budowaniu zaufania i komunikacji między rodzicem a nastolatkiem bez presji i konfliktów. Pomoże Ci zrozumieć, czego potrzebuje nastolatek i jak z nim rozmawiać, aby Cię usłyszał.

Silniejsze połączenie – Nauczysz się utrzymywać relację opartą na zaufaniu, a nie na kontroli.
Szanująca komunikacja – Otrzymasz wskazówki, jak rozmawiać, aby nie wywoływać obrony.
Mniej konfliktów – Odkryjesz sposoby na unikanie kłótni i napięcia.
Zrozumienie emocji – Poznasz, co przeżywa nastolatek i jak odpowiednio na to reagować.
Praktyczne sytuacje – Otrzymasz przykłady z życia codziennego i pomysły na rozmowy.

Chcesz, aby między Tobą a Twoim dzieckiem pozostało połączenie nawet w trudnych latach? Zacznij od tego modułu.

Wyobraź sobie, że twój nastolatek zamyka drzwi do pokoju bez słowa. Co jako pierwsze przychodzi ci do głowy? Może potrzebuje tylko przestrzeni, zostawię to tak.
Na pewno coś się dzieje, idę go zapytać.
Znowu coś obrażonego się bawi – dlaczego to robi mnie?
Dam mu czas, a potem zaproponuję herbatę lub rozmowę.
Ignoruję to, mam też swoje własne zmartwienia.

Gdybyś miał być zwierzęciem, które chce być blisko swojego młodego, jakim byś był? Sowa – cierpliwa i obserwująca z daleka.
Niedźwiedź – ochronny i gotowy do interwencji.
Kot – niezależny, ale zawsze blisko.
Pies – lojalny, wesoły, zawsze gotowy.
Ośmiornica – obejmująca, ale nieuchwytna.

Twój nastolatek przestaje dzielić się z tobą osobistymi sprawami. Jak to wyjaśnisz? To część dorastania, coś naturalnego.
Coś chyba zepsułem/zepsułam, muszę to naprawić.
Nie wie, jak mi to powiedzieć – potrzebuje pomocy.
Zamknięcie się jest znakiem, że potrzebuje nowego rodzaju połączenia.
Może już ma inny „bezpieczny port“ niż ja.

Wyobraź sobie, że masz magiczną zdolność. Którą byś wykorzystał, aby poprawić relację ze swoim dzieckiem? Czytać myśli – aby wiedzieć, co przeżywa.
Stworzyć ciszę – abyśmy mogli po prostu być razem.
Zatrzymać czas – abyśmy mogli cieszyć się chwilą bez pośpiechu.
Zmieniać emocje – aby napięcie zastąpił spokój.
Teleportować się – aby móc być tam, gdzie potrzebuję.

Kiedy przypominasz sobie swój własny związek z rodzicami w okresie dojrzewania, co miało na ciebie największy wpływ? To, że pozwolili mi być sobą.
Ich oczekiwania, które starałem się spełnić.
Ich milczenie, kiedy czegoś potrzebowałem.
Ich humor, który złagodził napięcie.
Ich krytyka, która mnie dotykała.

Który obraz najbardziej przypomina ci zdrową relację z nastolatkiem? Dwie łodzie, które migają światłem.
Kolejka linowa między dwoma szczytami.
Dwie książki położone obok siebie.
Lustro i obraz – podobne, ale inaczej.
Drzewo i ptak – każdy ma swój świat, ale są w połączeniu.

Jaki prezent symbolicznie podarowałbyś swojemu nastoletniemu dziecku? Kompas – aby zawsze wiedział, dokąd zmierza.
Lustro – aby zobaczył, kim naprawdę jest.
Etui – do przechowywania rzeczy, które są dla niego cenne.
Klucz – do drzwi, które otworzy sam.
Dziennik – aby mógł opowiadać, kiedy będzie chciał.

Twój nastolatek zamyka się przed całą rodziną. Jak zareagujesz? Poczekam, aż będzie gotowy.
Zacznę go bardziej obserwować i szukać sygnałów.
Zapytam go bezpośrednio, co się dzieje.
Spróbuję przełamać lody przez humor.
Zastanawiam się, czy ma w domu wystarczająco dużo bezpieczeństwa.

Wyobraź sobie, że twoje relacje to styl tańca. Jaki by to był? Walce – elegancki i zsynchronizowany.
Tango – pełne napięcia i połączenia jednocześnie.
Hip-hop – wolny i kreatywny.
Tai chi – płynny, z szacunkiem dla rytmu drugiego.
Improwizacja – bez zasad, ale z zaufaniem.

Gdybyś miał wybrać jedno zdanie, które chciałbyś, aby twoje dziecko zapamiętało, które by to było? Zawsze będę tu dla ciebie.
Nie musisz być doskonały, wystarczy, że jesteś ty.
Twoje przeżywanie ma wartość.
Nawet cisza potrafi mówić.
Znaj swój własny sposób.