Inloggning

Hur man behåller närhet med en tonåring utan press och konflikter

Hur man behåller närhet med en tonåring utan press och konflikter

Nära även i stormar: Hur man behåller relationen med tonåringen Varje av oss vill vara nära barnet, även när det växer. Men puberteten medför ofta spänningar och en känsla av att vi distanserar oss.

Denna modul fokuserar på att bygga förtroende och kommunikation mellan förälder och tonåring utan press och konflikter. Den hjälper dig att förstå vad tonåringen behöver och hur du pratar med dem så att de hör dig.

Starkare koppling – Du lär dig att upprätthålla en relation baserad på förtroende, inte kontroll.
Respektfull kommunikation – Du får tips om hur du pratar så att du inte väcker försvar.
Mindre konflikter – Du avslöjar sätt att förebygga bråk och spänningar.
Förståelse för känslor – Du lär dig vad tonåringen går igenom och hur man reagerar på ett lämpligt sätt.
Praktiska situationer – Du får exempel från verkliga livet och förslag på samtal.

Vill du att det ska finnas en koppling mellan dig och ditt barn även under de svåra åren? Börja med denna modul.

Föreställ dig att din tonåring stänger dörren till sitt rum utan ett ord. Vad tänker du först? Kanske behöver han bara utrymme, jag låter det vara.
Det händer säkert något, jag går och frågar honom.
Igen spelar något sårat – varför gör det det mot mig?
Jag ger honom tid och sedan erbjuder jag te eller en konversation.
Jag ignorerar det, jag har egna bekymmer.

Om du skulle vara ett djur som vill vara nära sitt ungar, vilket skulle du vara? Uggla – tålmodig och observerande på avstånd.
Björn – skyddande och redo att ingripa.
Katt – oberoende, men alltid nära.
Hund – lojal, glad, alltid redo.
Bläckfisk – kramande, men ouppnåelig.

Din tonåring slutar dela personliga saker med dig. Hur förklarar du det? Det är en del av tonåren, något naturligt.
Jag har nog gjort något fel, jag måste rätta till det.
Han vet inte hur han ska säga det till mig – han behöver hjälp.
Att stänga sig är ett tecken på att man behöver en ny typ av förbindelse.
Kanske har hon redan en annan "trygg hamn" än jag.

Föreställ dig att du har en magisk förmåga. Vilken skulle du använda för att förbättra din relation med ditt barn? Läsa tankar – för att veta vad hen upplever.
Skapa tystnad – så att vi bara kan vara tillsammans.
Stoppa tiden – för att njuta av ett ögonblick utan stress.
Ändra känslor – för att ersätta spänning med lugn.
Teleportera – för att jag ska kunna vara där jag behövs.

När du tänker på din egen relation med dina föräldrar under puberteten, vad påverkade dig mest? Att de lät mig vara mig själv.
Deras förväntningar som jag försökte uppfylla.
Deras tystnad när jag behövde något.
Deras humor som mildrade spänningen.
Deras kritik som berörde mig.

Vilken bild påminner dig mest om en hälsosam relation med en tonåring? Två fartyg som blinkar med ljus.
Kabelbana mellan två toppar.
Två böcker som ligger bredvid varandra.
Spegel och bild – liknande, men olika.
Träd och fågel – varje har sin värld, men de är i kontakt.

Vilken gåva skulle du symboliskt ge ditt tonåriga barn? Kompass – för att alltid veta vart han är på väg.
Spegel – för att se vem han verkligen är.
Fodral – för att förvara saker som är värdefulla för honom.
Nyckel – till dörrarna som du själv öppnar.
Dagbok – så att han kan berätta när han vill.

Din tonåring stänger in sig för hela familjen. Hur reagerar du? Jag väntar tills det är klart.
Jag kommer att börja observera honom mer och leta efter signaler.
Jag frågar honom direkt vad som pågår.
Jag ska försöka bryta isen med humor.
Jag funderar på om han har tillräckligt med säkerhet hemma.

Föreställ dig att er relation är en dansstil. Vilken skulle det vara? Vals – elegantisk och synkroniserad.
Tango – fullt av spänning och samhörighet samtidigt.
Hip-hop – fri och kreativ.
Tai chi – flytande, med respekt för den andres rytm.
Improvisation – utan regler, men med förtroende.

Om du skulle välja en mening som du vill att ditt barn ska komma ihåg, vilken skulle det vara? Jag kommer alltid att vara här för dig.
Du behöver inte vara perfekt, det räcker med att du är du.
Ditt upplevande har värde.
Även tystnad kan tala.
Hitta ditt eget sätt.