Kiedy spojrzysz wstecz na ostatni tydzień, jaki moment był dla ciebie najważniejszy?

  • „Ten, kiedy osiągnąłem/osiągnęłam coś, co sobie zaplanowałem/zaplanowałam.“
  • „Chwila, kiedy uświadomiłem/am sobie, że muszę coś zmienić.“
  • „Chwila, kiedy czułem/czułam się naprawdę szczęśliwy/szczęśliwa.“
  • „Sytuacja, która pokazała mi, jak bardzo się męczę.“
  • „Nie mam wrażenia, że w ostatnim tygodniu wydarzyło się coś znaczącego.“

Znaczenie codziennej refleksji: Wspieraj samowiedzę i uzyskaj klarowność poprzez regularne myślenie. Zacząć →