Paternidade, como manter a própria identidade ao educar os filhos

Pai, mas ainda assim você mesmo. Cada um de nós tem interesses, valores e sonhos únicos. A paternidade pode mudar nossas prioridades, mas não precisa apagar quem realmente somos.

Este módulo foca no equilíbrio entre cuidar dos filhos e manter a própria identidade. Ajuda a encontrar espaço para si mesmo sem sentir culpa e mostra como estabelecer limites saudáveis.

Consciência das próprias necessidades – você aprenderá a perceber o que é importante para você além do papel de pai.
Limites saudáveis – como ser um pai atencioso e ao mesmo tempo não perder o seu eu.
Promoção da autoestima – você descobrirá que cuidar de si mesmo não é egoísta, mas saudável.
Melhor equilíbrio – dicas práticas sobre como encontrar tempo para si mesmo na rotina diária.
Paternidade mais consciente – um pai mais satisfeito significa uma criança mais satisfeita.

Descubra como permanecer você mesmo e ao mesmo tempo ser o melhor pai.

Imagina que tens meio dia só para ti. O que farás com esse tempo primeiro? Vou começar a fazer algo criativo que tenho adiado há muito tempo.
Vou ligar para alguém que não ouço há muito tempo.
Sento-me e fico um tempo sem fazer nada.
Começarei a planejar como aproveitar esse tempo da maneira mais eficaz possível.
Não sei, fico apenas vagando um tempo até decidir.

Se você tivesse que comparar seus dias a uma imagem, qual seria? Orquestra, na qual cada instrumento toca sua parte.
Tela cheia de cores espontâneas.
Ampulheta.
Mapa com setas e anotações.
Lago silencioso sob um céu nublado.

Como você se sente quando seu filho discorda de sua decisão? Surpreendido, mas curioso, pergunto o que ele pensa.
Levemente irritado, mas estou tentando manter a calma.
Estou com vontade de explicar isso de novo e de novo.
Congela dentro de mim e eu penso no que fiz de errado.
Estou feliz que ele/ela expresse sua própria opinião.

Quando você se lembra de si mesmo antes de ter filhos, o que você sente? Inspiração, como se fosse outra pessoa, que posso redescobrir.
Tristeza pelo que já não é.
Orgulho, como eu evoluí desde então.
A culpa de eu ter me afastado.
Calor nostálgico, mas nada dramático.

Imagine que seu filho diga: "Quero ser como você quando crescer." O que vem à sua mente primeiro? Preciso ser um exemplo melhor do que sou agora.
Isso é bonito, mas que seja principalmente ele mesmo.
Isso me assusta um pouco, não me sinto à altura.
Estou emocionado/a e orgulhoso/a.
Começo a pensar no que exatamente ele quer dizer com isso.

Qual é o espaço do seu "eu" na vida cotidiana? Assim como eu crio ativamente.
Muito pequeno, muitas vezes eu o empurro para algum lugar.
Às vezes aparece, quando me perco na música, no livro, nos pensamentos.
Sinto que o protejo como um tesouro.
Nem sei exatamente onde eu termino e os outros começam.

Qual palavra melhor descreve suas decisões diárias? Responsabilidade.
Intuição.
Estratégia.
Dúvidas.
Serviço.

Se você tivesse que descrever sua força interior, seria... Silenciosa e profunda como as raízes da árvore.
Não é constante, mas quando vem, é forte.
Lógica e sistemática.
Criativa, mudando como o vento.
Dependente de como os outros me tratam.

Quando a criança está brincando e você tem um tempo livre, o que você faz? Estou olhando para ele e pensando.
Vou me lançar rapidamente nas obrigações enquanto há tempo.
Vou abrir algo que me diverte pessoalmente.
Acho que deveria fazer algo "útil".
Vou dormir ou desligar completamente.

O que a palavra "eu" significa para você? Algo que está em constante evolução.
Algo que às vezes se perde nos outros.
Bússola clara.
Às vezes, um segredo que ainda não conheço.
Base, que deve ser cuidada como uma criança.