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Como construir confiança no ambiente de trabalho e pessoal

Como construir confiança no ambiente de trabalho e pessoal

Construindo confiança: A chave para o sucesso. Cada um de nós tem pontos fortes únicos ou habilidades ocultas que podem impactar significativamente nossos relacionamentos com os outros. A confiança é a pedra angular de qualquer ambiente pessoal ou profissional bem-sucedido.

Neste módulo, você aprenderá como construir e fortalecer a confiança em seus relacionamentos. Você aprenderá técnicas e estratégias práticas que o ajudarão a se tornar um parceiro, colega ou amigo mais confiável.

Compreensão de si mesmo – descubra seus pontos fortes e aprenda a usá-los de forma eficaz.
Escuta ativa – descubra como ouvir com empatia e compreensão, o que fortalece a confiança.
Transparência – aprenda a ser aberto e honesto em suas comunicações.
Construção de relacionamentos – descubra como criar e manter relacionamentos saudáveis baseados na confiança.
Resolução de conflitos – aprenda a lidar com conflitos e fortalecer a confiança mesmo em situações difíceis.

Conclusão: Experimente este módulo e descubra como você pode transformar seus relacionamentos e alcançar maior sucesso na vida pessoal e profissional.

Imagine que alguém esqueceu de cumprir uma promessa que era importante para você. O que vem à sua mente espontaneamente como primeiro? Talvez ele tivesse um motivo sério, não o condeno imediatamente.
Já sei que não posso contar com ele.
Lamento, mas estou tentando seguir em frente.
Talvez eu devesse ter feito algo diferente.
Sinto-me desapontado/a e prefiro me retrair.

Qual palavra melhor descreve seus sentimentos quando alguém pede sua ajuda? Responsabilidade
Atenção
Assédio
Desafio
Oportunidade

Quando você sente que alguém duvida de você, como reage? Estou tentando provar o contrário a ele.
Que pense o que quiser – isso não me afetará.
Começo a duvidar de mim mesmo também.
Pergunto-me por que ele pensa assim.
Evito mais contato.

Imagine que você trabalha em uma equipe onde opiniões pessoais são frequentemente compartilhadas. Qual frase mais ressoa com você? „Todos têm o direito de dizer o que sentem.“
„É importante que não ofendamos ninguém.“
"Prefiro manter minhas coisas para mim."
„A partilha cria maior coesão.“
„Nem todos são sinceros aqui – é preciso ter cuidado.“

Se você tivesse que confiar suas preocupações a alguém do trabalho, quem você escolheria? O chefe – é objetivo e direto.
Um colega que já me apoiou.
Ninguém – no trabalho não se fala sobre isso.
Alguém que conheço há mais tempo e fora do trabalho.
Alguém novo – talvez surpreenda.

O que mais te incomoda ao construir novos relacionamentos? Sentimento de que os outros escondem a verdade.
Minha própria insegurança.
Falta de tempo para se conhecer melhor.
Receio de ser vulnerável.
Não sei o que realmente esperam.

Imagine que você recebe um feedback anônimo: "As pessoas te percebem como fechado/fechada." Como você aceitaria isso? Vou pensar sobre isso, talvez haja alguma verdade nisso.
Isso não é justo – estou tentando ser aberto/a.
Vou rir – cada um tem o direito a uma opinião.
Isso me preocupa – quero saber quem disse isso.
Ignoro isso – eles não me conhecem de verdade.

Quando você imagina o conceito de "confiança", o que você vê primeiro diante dos olhos? Aperto firme das mãos.
Conversa aberta com café.
Olhos traiçoeiros na escuridão.
Ponte entre duas margens.
Silêncio, onde não são necessárias palavras.

Como você se comporta quando outra pessoa admite um erro? Respeito a sua coragem.
Na minha mente, eu anoto que falhou.
Vou me sentir aliviado - eu também cometo erros.
Quero ajudá-lo a consertá-la.
Vou pensar no que isso significa para mim.

O que simboliza para você um relacionamento saudável baseado na confiança? Compartilhamento mútuo de momentos silenciosos.
A possibilidade de dizer qualquer coisa sem medo.
Sentimento de que posso confiar, mesmo que não seja perfeito/a.
O fato de que sei onde estão as fronteiras.
Tolerância mesmo sem compreensão completa.