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Reconhecimento de emoções e empatia

Reconhecimento de emoções e empatia

O que sinto? Vamos aprender a reconhecer emoções! Cada um de nós vive diferentes sentimentos – às vezes alegria, outras vezes tristeza ou raiva. Compreender nossas emoções e saber como elas afetam nosso comportamento nos ajuda a nos comunicar melhor com os outros.

Este módulo foca no reconhecimento de emoções e no desenvolvimento da empatia. As crianças aprenderão a perceber seus sentimentos, entender as emoções dos outros e reagir adequadamente a elas.

Melhor compreensão das próprias emoções – aprenderão a distinguir e nomear seus sentimentos.
Desenvolvimento da empatia – entenderão como os outros se sentem e como reagir a isso.
Melhoria da comunicação – aprenderão a expressar suas emoções de forma clara e apropriada.
Resolução de conflitos – compreenderão como lidar com situações em que surgem emoções intensas.
Autoconfiança em relacionamentos interpessoais – ganharão mais segurança na comunicação e interação com os outros.

Está pronto para descobrir o mundo das emoções? Escolha este módulo e aprenda a entender a si mesmo e aos outros!

Imagine que seu amigo na escola parece triste. O que você faria primeiro? Vou perguntar-lhe o que aconteceu e se posso ajudar.
Vou dar-lhe um apelido engraçado para que ele ria.
Vou deixá-lo assim, com certeza ele consegue sozinho.
Vou trazer-lhe algo que ele gosta, para que se sinta melhor.
Vou começar a falar sobre outra coisa, para que ele se esqueça disso.

Se você fosse um animal que melhor entendesse os sentimentos dos outros, qual você seria? Cachorro, porque sempre sinto quando alguém precisa de um abraço.
Coruja, porque percebo tudo, mas não falo muito.
Gato, porque sei ser sozinho, mas também estar com alguém, quando necessário.
Golfinho, porque gosto de diversão e consigo incentivar os outros.
Urso, porque às vezes quero ajudar, mas outras vezes prefiro me retrair.

Teu amigo está bravo porque perdeu no jogo. Como você reage? Vou dizer-lhe que não precisa se preocupar, da próxima vez ganhará.
Começarei a falar sobre outra coisa para que ele se distraia.
Eu rio porque a derrota não é nada sério.
Deixarei assim, que ele se irrite, e depois voltarei para ele.
Vou tentar dar-lhe uma chance de ganhar em outra coisa.

Que som poderia ter a alegria, na sua opinião? Riso estrondoso e palmas.
Bater de forma rápida, como quando alguém pula de alegria.
Canto silencioso, quando alguém está satisfeito.
Um grito forte, como quando alguém comemora um gol.
Nenhum som, a alegria pode ser sentida em silêncio.

Imagine que você tem a habilidade mágica de ver emoções como cores. Que cor a tristeza deveria ter? Azul-escuro, como quando há uma tempestade no céu.
Cinza, porque a tristeza é pesada e puxa para baixo.
Rosa claro, porque pode ser suave e desaparecer rapidamente.
Preto, porque a tristeza pode ser profunda como a noite.
Verde, porque após a tristeza sempre vem algo novo, como na primavera.

Quando você vê alguém chorando, o que você pensa primeiro? Talvez eu possa ajudá-lo se ele me disser o que o incomoda.
Talvez ele precise ficar sozinho por um tempo para se acalmar.
Talvez eu devesse sair para não incomodá-lo.
Espero que pare de se preocupar rapidamente.
Talvez eu só pense que ele está chorando, mas sente algo diferente.

Se você pudesse colocar uma emoção em uma garrafa, qual você guardaria para mais tarde? Felicidade, para que eu a tenha quando estiver triste.
Calma, para que eu possa usá-la quando estiver com raiva.
Surpresa, para que eu possa continuar desfrutando de algo novo.
Coragem para não ter medo de experimentar coisas novas.
Amor, para que eu possa dá-lo a alguém quando precisar.

Se você pudesse fazer um presente que ajudasse alguém a se sentir melhor, o que seria? Travesseiro macio para abraçar quando alguém está triste.
Óculos mágicos que mostrariam apenas coisas boas.
Um livro com piadas, para que todos possam rir.
Uma pulseira que lembraria boas memórias.
Uma garrafa com ar perfumado que acalmaria.

Se você tivesse que escolher um superpoder que usaria para ajudar seus amigos, qual seria? Saber ouvir o que alguém sente, mesmo que não diga.
Saber mudar os humores para que as pessoas se sintam felizes.
Saber fazer rir qualquer um que esteja triste.
Saber dar às pessoas a força para lidar com o que as aflige.
Saber parar o tempo para que possam descansar quando precisam.

Imagina que você é um herói de conto de fadas que ajuda os outros com seus sentimentos. Qual seria o seu nome? Ouvinte silencioso, que sempre escuta e entende.
Coração na palma da mão, que consegue espalhar alegria.
Amigo invisível que está sempre ao lado de alguém quando ele precisa.
Curandeiro corajoso, que ajuda através de abraços e palavras.
Espírito de alegria que consegue fazer sorrir qualquer rosto.