- Vytváram si plán, ktorý pravidelne aktualizujem a sledujem.
- Hodnotím pokrok na základe pocitu spokojnosti a naplnenia.
- Skôr sa sústredím na konkrétne výstupy a výsledky, ktoré som dosiahol.
- Pri sledovaní pokroku sa zameriavam na to, ako sa cítim psychicky a emocionálne.
- Skúmam reakcie ostatných a to, ako môj pokrok ovplyvňuje ich vnímanie.
