Sömn är inte bara vila, utan också en nyckel till emotionell hälsa. Låt oss titta på dess påverkan på våra relationer.
Relationer med familjen är ofta en spegel av våra inre känslor. När tänkte du senast på hur din sömn påverkar familjeatmosfären? När vi sover bearbetar vårt undermedvetna känslor som sedan kan komma till uttryck i interaktioner med våra nära och kära. Denna blogg erbjuder praktiska råd för att förbättra sömnvanor och tekniker för att stärka emotionella band och familjär intimitet.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Dolda känslor och familjeband: Hur sömn påverkar våra outtryckta känslor och familjens minne
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.