Vakna till din potential genom vila

Vakna till din potential genom vila

Avkoppling är nödvändig för vår personliga tillväxt. Ta reda på hur.

I dagens samhälle underskattar vi ofta betydelsen av avkoppling i våra liv. Många av oss tror att arbetsmoral och produktivitet är avgörande, men verkligen effektivt och innovativt tänkande kommer just i de ögonblick när vi tillåter oss att stänga av. Denna blogg kommer att ge dig fem användbara tips som hjälper dig att hitta balansen mellan arbete och avkoppling. Slå på dig själv och upptäck hur avkoppling kan förbättra din kreativitet och produktivitet. Ge dig själv tid, investera i dig själv och väck din dolda potential.

Intresserad av detta ämne? Läs mer: Tillägna dig konsten att koppla av: 5 modiga steg till inre lugn och självreflektion Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.

Hur märks det här i ditt liv? Välj de svar som beskriver dig bäst:

Föreställ dig att någon utmanar dig: "Stanna en stund." Vad är din första tanke?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Om du skulle beskriva din ideala avkopplingsplats med hjälp av ljud, vilket skulle det vara?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Vilken bild kommer du att tänka på när man säger "stänga av huvudet"?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

När kroppen är trött men sinnet fortfarande är aktivt, vad brukar du göra?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Om vila var en färg, vilken skulle du behöva idag?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Dina tankar rusar plötsligt iväg som skrämda hästar. Vad gör du först?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Vilken av dessa bilder bäst fångar din uppfattning om att "vara i fred"?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Om du kunde dra ett "avkopplings"-kort från en kortlek, vilket skulle du önska?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Om din trötthet hade ett namn, vad skulle det heta?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Vad betyder det för dig att "slå på dig själv"?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Lär dig att koppla av: 5 tips för att stänga av huvudet och sätta på dig själv

Få en utvärdering av dina svar

Ange din e-postadress så att vi kan skapa ett konto och koppla testet till det. När du har skickat in alla 10 svar visar vi utvärderingen på sidan och skickar en länk via e-post.