Närvaro är en symbol för kärlek och omsorg.
Föräldrar som strävar efter medveten uppfostran bidrar till sina barns emotionella tillväxt. Genom tekniker som mindfulness och sinnesaktiviteter kan barn upptäcka en djup inre koppling till sig själva och sin omgivning. Skapa ett utrymme för barnen där de kan uppleva nuet och lära sig att hantera sina känslor. Sådan kunskap ger dem värdefulla verktyg för att hantera stressiga situationer i framtiden.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Uppfostran till närvaro: Hur man lär barn att hantera stress och leva lyckligare
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.