Våra rörelser och fysiska vanor speglar vår personlighet. Fysisk aktivitet kan hjälpa oss att bättre förstå oss själva och våra förmågor.
Genom olika sporter och spel får du inte bara känna dina fysiska gränser, utan också lära dig hur man beter sig i ett lag och hur man kommunicerar med andra. Du kommer att få mod och självförtroende, vilket också kommer att påverka andra områden i ditt liv. Med oss lär du dig hur fysisk aktivitet kan stödja din personliga utveckling och självmedvetenhet.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Fysisk aktivitet och rörelsevanor: Nyckeln till utveckling av sociala färdigheter och personlig tillväxt
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.