Känslor påverkar inte bara personliga val, utan också samarbetet med andra. Utforska hur du kan behålla energi, respekt och tydlighet när du fattar beslut.
I ett team, i familjen eller under en förhandling formas besluten av den atmosfär som skapas av ord, tonfall och outtalade spänningar. En förhastad slutsats kan försvaga förtroendet, medan det ger andra möjlighet att reagera sakligt när du sätter ord på dina farhågor. Om du tar dig en stund att bearbeta din egen reaktion innan du svarar blir det lättare att skilja personliga känslor från samtalets faktiska innehåll och bidra till en konstruktiv överenskommelse.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Mental energi: Hur känslor formar våra beslut och påverkar vår livsväg
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.