Din mentala energi förändras under dagen, och med den förändras också ditt sätt att fatta beslut. Upptäck hur du kan lägga märke till den och använda den när du hanterar känslor.
Föreställ dig din inre uppmärksamhetsreserv som en kompass som kan påverkas av buller, press eller starka förväntningar. Den avgör inte vilken riktning som är rätt för dig, men signalerar att förutsättningarna för att fatta ett beslut har förändrats. Om du lägger märke till att kompassen avviker kan du skjuta upp en krävande uppgift, förenkla frågan eller be om mer tid. På så sätt blir energin ett praktiskt hjälpmedel i stället för ett osynligt hinder.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Mental energi: Hur känslor formar våra beslut och påverkar vår livsväg
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.