Lär känna dina reaktioner på osäkerhet och upptäck hur självreflektion kan bidra till mer motståndskraftiga beslut i både privatlivet och arbetslivet.
I krävande situationer reagerar vi ofta automatiskt: vi skjuter upp beslut, tar ansvar för allt eller försöker tillgodose omgivningens behov. När du uppmärksammar dessa mönster utan att döma dig själv skapar du utrymme för att välja ett annat sätt att agera. Texten vägleder dig genom frågor om gränser, värderingar och förväntningar, så att du bättre kan förstå ditt eget beteende och stegvis förändra det.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Mental motståndskraft i turbulenta tider: Kritiskt perspektiv och effektiva strategier för att övervinna osäkerhet
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.