Upptäck vilka vardagsvanor som kan bidra till bättre sömn och mer genomtänkta beslut på jobbet. Här får du tips för både individer och team.
Börja med att lägga märke till hur regelbundet du sover, vilka kvällsvanor du har och hur du mår under arbetsdagen. Prova sedan förändringar som går att hålla fast vid: skapa en lugnare avslutning på dagen, ge dig själv tid för återhämtning och planera krävande samtal utifrån teamets energinivå. Bloggen ger konkreta förslag på hur du kan få in de här vanorna i vardagen och främja tydligare kommunikation och mer genomtänkta beslut.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Modet till god sömn: Hur man förbättrar teamdynamik och beslutsfattande genom kvalitetsömn
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.