Ta reda på vad som hjälper dig att nå dina mål och vad som håller dig tillbaka – och hur du kan använda självkontroll för att skapa en plan som passar ditt liv.
Innan du planerar en stor förändring kan det vara bra att lägga märke till hur du reagerar på trötthet, stress och oväntade måsten. Det är ofta i sådana stunder som det avgörs om en föresats blir en del av vardagen. Artikeln hjälper dig att sätta ord på dina vanor, upptäcka situationer där du tappar riktningen och välja övningar som stärker din självkontroll. På så sätt kan du sätta mål som utgår från dina förutsättningar och värderingar.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Självkontroll som nyckeln till framgångsrik inställning och uppnåelse av mål under förändringens tid
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.