Det blir lättare att hålla fast vid nya mål när du förstår hur omgivningen påverkar dig. Läs om hur du kan balansera självkontroll med vardagens relationer och åtaganden.
Vilka vi umgås med, vilka åtaganden vi tar på oss och om vi kan berätta för andra vad vi behöver just nu påverkar våra beslut. Det betyder inte att andra ansvarar för att du når dina mål. Men deras stöd kan göra det lättare att hålla fast vid nya vanor, medan otydliga gränser kan försvåra planen. I artikeln får du tips på hur du kan skapa bättre förutsättningar, berätta om dina mål och utveckla din självkontroll utan att skapa onödig spänning i dina relationer.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Självkontroll som nyckeln till framgångsrik inställning och uppnåelse av mål under förändringens tid
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.