Bakslag i arbetslivet kan tära på självförtroendet och lusten att försöka igen. Ta reda på vad som händer i tankarna och hur du kan komma vidare.
Efter ett avslag, en misslyckad jobbintervju eller ett misstag i ett projekt är det lätt att känna sig besviken och undra om det är någon idé att försöka igen. Men din reaktion behöver inte avgöra vad du gör härnäst. Här tittar vi på hur hjärnan hanterar motgångar och delar med oss av enkla tekniker och övningar som hjälper dig att sätta ord på känslorna, få perspektiv och omsätta erfarenheten i ett konkret nästa steg i karriären.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Hjärnans kopplingar till framgång: Hur man övervinner motgångar på vägen till en ny karriär
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.