När arbetet tar plats även på kvällarna suddas gränserna ut. Här hittar du tips på hur du kan värna tiden för återhämtning och dina egna mål.
Kanske svarar du på jobbmeddelanden under middagen eller går igenom morgondagens uppgifter i tankarna. Sådana stunder kan göra det svårare att koppla av och skapa en känsla av att du hela tiden försummar något. Det kan hjälpa att uppmärksamma när jobbet tar mer tid än ni har kommit överens om och sätta ord på vad du saknar då. Bloggen ger praktiska råd om hur du kan sätta realistiska gränser, hantera kraven på jobbet och samtidigt få utrymme för nära och kära, intressen och din egen utveckling.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Målinriktning som nyckel till balans mellan arbete och privatliv: Sätt gränser och uppnå mer!
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.