Sömnvanor och sättet vi pratar med varandra formar vardagen som par. Se vad ni kan förändra tillsammans.
Vardagens rytm påverkar både vila och kommunikation: arbete, kvällsvanor och den tid ni avsätter för varandra. När ni pratar om det blir det lättare att förstå vad som hjälper var och en att ladda batterierna och känna sig lyssnad på. Artikeln samlar praktiska tips för bättre sömn och aktiviteter som ni kan göra tillsammans för att skapa mer öppenhet i relationen.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Hur kvalitets sömn förbättrar vår förmåga att lyssna och uttrycka oss i partnerskap.
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.