Från planering inför en krävande dag till små stunder av återhämtning – här hittar lärare konkreta tips, lekar och idéer för ett mer harmoniskt arbetsliv och privatliv.
När måstena hopar sig kan det hjälpa att dela upp förändringen i hanterbara steg. Bloggen bjuder på idéer för att organisera arbetet, aktiviteter i klassrummet och enkla uppslag för att fundera över sina egna gränser. Du behöver inte förändra allt på en gång: välj ett tips som passar din dag, prova det och se om det underlättar arbetet eller ger mer utrymme för privatlivet.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Lärande med ett leende: Hur man uppnår arbetsframgång och samtidigt njuter av ett lyckligt liv
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.