Energi märks också i hur vi lär oss, arbetar och umgås med andra. Här hittar du tips för välmående, fokus och gemensamma aktiviteter.
När måstena hopar sig blir det lätt mindre tid över för samtal, samarbete och en stunds avkoppling med dem man tycker om. Men även en kort promenad tillsammans, en rolig uppgift eller lite uppmuntran från varandra kan göra en krävande dag lättare. Här hittar du idéer på aktiviteter att göra på egen hand eller i grupp och tips på hur du kan värna om tid för återhämtning. Prova dem med dina kurskamrater eller kollegor och se vad som får er att må bättre när ni samarbetar.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Livscertifikat: Hur skulle du bedöma din mentala energi och vad kan du göra åt det?
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.