Praktiska strategier för att hantera tuffa stunder, fördela sysslor och kommunicera lugnare kan göra vardagen i familjen enklare.
När sysslorna hopar sig kan det hjälpa att dela upp dem i mindre steg och komma överens om vem som tar hand om vad. Om ett samtal blir spänt kan ni ta en kort paus, beskriva problemet utan att skuldbelägga varandra och ta upp det igen när ni har lugnat ner er. Här hittar ni konkreta tips på familjeöverenskommelser, hur ni kan hantera tuffa stunder och skapa utrymme för återhämtning. Välj det som passar er familj och prova förändringarna stegvis.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Du är inte trött på föräldrarna. Du saknar bara lugnet i huvudet för att njuta av föräldraskapets skönhet.
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.