När ett barn är trött på kvällen och irriterat på morgonen kan sömnen påverka lusten att skapa och lära. Här hittar du tips på en lugnare rutin.
Bakom kvällens protester vid läggdags eller morgonens motvilja kan det ibland finnas en trötthet som barnet ännu inte kan sätta ord på. Genom att uppmärksamma den kan vi bättre förstå vad som hjälper barnet att känna sig tryggt och koncentrera sig. Här hittar du tydliga råd om hur ni kan skapa en regelbunden kvällsrutin, liksom lekar som främjar kreativitet och lärande utan onödig press.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Kvalitets sömn: Hemligheten bakom framgångsrika vanor för att utveckla barns kreativitet och lärande
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.