Tips på samtal och lekar tillsammans visar hur vuxna kan stärka barns välmående och skapa en tryggare miljö hemma och i skolan.
Barn lär sig om känslor också genom hur vuxna och jämnåriga pratar med dem. När familjen eller klassen accepterar olika känslor och ger utrymme för återhämtning blir det lättare att skapa en trygg atmosfär. Bloggen bjuder på lekar att göra tillsammans, frågor att samtala kring och idéer för föräldrar och lärare, så att omtanken om välmåendet blir en naturlig del av relationerna – inte något man pratar om först när det blir svårt.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Modet att slappna av: Hur lärande om att minska stress hos barn stödjer deras personliga tillväxt och balanserat liv
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.