När du lockas åt många håll samtidigt kan starkare vanor hjälpa dig att hålla fast vid det som är viktigt för dig, utan att du behöver välja bort vila.
Föreställ dig att skolarbetet, träffar med vänner och dina egna intressen är vägar som ibland går åt olika håll. En kompass bestämmer inte vart du ska gå, men påminner dig om vad du har valt och varför. Självkontroll kan fungera på liknande sätt: den hjälper dig att stanna upp innan du reagerar automatiskt och i stället välja nästa steg. På bloggen hittar du övningar och tips som kan hjälpa dig att hitta en riktning som stämmer med dina mål.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Självkontroll: Nyckeln till harmoni mellan skolan, vänner och personlig tillväxt
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.