Stanna upp och fundera: varför är självanklagelse så stark?
Inre kritik kan vara förödande, men det finns sätt att hantera den. Vår metod lär dig hur du identifierar och omvandlar negativ självuppfattning till en konstruktiv inställning. Du har lärt dig sedan barndomen att kritik är nödvändig, men att lära sig att acceptera den som en del av personlig tillväxt är avgörande. Genom att tillämpa praktiska tekniker kan du få kontroll över din inre kritik och göra framsteg i din personliga utveckling.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Självförtroende vs. självkritik: Hur man hittar en hälsosam balans
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.